てぃお−#で-え−わい☀︎

  

昨日《あっ！今日が最終日》って思ったら
見るもの見るものが食べたくなって(ノД`)
コンビニ寄ったら辛かった(ノ◇≦。)

今日から回復食‼︎
スッキリ大根作ります( 艸｀*)

なんかでも5日食べてなかったら食べるのが怖いところまできてしまったかも(　ﾟдﾟ)

5日間断食生活結果は( 艸｀*)

−2.5キロ✴︎
5日間、豆乳様・トマトジュース様・アーモンドミルク様には本当に助けられました(/ _ ; )
味のある飲み物のおかげで乗り越えられた(/ _ ; )
全部水やったらもっと結果でとったんかな？
それは断食継続中シーズン2でお楽しみください♪
しばらく食楽しみます( 艸｀*)





  

いよいよ、ファイナル(ノ◇≦。)
長いようであっという間だった5日間。
お腹空きすぎて、めっちゃギュルギュルよーるけど、不思議なことに食欲？食べたい欲？は全くない(^^)

あ！なんか体軽くなった！的な感覚は無いのですが、スッキリ感はあります(´∀｀*)
埋もれてた鎖骨発見✴︎
ってもお終わった人みたいな内容ですが( 艸｀*)
ラスト1日頑張ります♪

今日も張り切って食抜き〜♪




  

顎ライン、シュッとしたくて断食始めるときにも写真とって3日目だった昨日また撮ってみたんですが。。。

気付いてしまった(/ _ ; )
二重顎と思われてた部分は
肉では無く
重力に逆らえない
あれなのか⁉︎
そうなのか⁉︎

あ⤵︎⤵︎:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
現実が受け止め難い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

体重は停滞中です。

昨日ワクチンの副作用か、午前中取り憑かれたように動けず、腕も上がらず痛くて全然動けんかったけんかな？
消費がたりんかったんかな？
今日からまた仕事やけん、明日の朝が楽しみ♪









  

昨日は10時半頃と14時頃にめっちゃお腹すいたけど、トマトジュースとアーモンドミルクで誤魔化してなんとか乗り越えた｡ﾟ+.( °∀°)ﾟ+.ﾟ
そして夜豆乳がぶ飲みした｡ﾟ+.( °∀°)ﾟ+.ﾟ

酵素はこちら飲んでます( 艸｀*)

本当は酵素ドリンクの予定でしたが、高かった⤵︎⤵︎
コスモスのおばちゃんオススメらしく買ってみた♪


順調です♪
今日はアーモンドミルクや豆乳、トマトジュース部分も出来るだけ水に変えていきます♪  

豆乳買い忘れたぁ⤵︎⤵︎
ショック(ノ◇≦。)
今日は水＋バナナ＋プロテインのドリンクから始まりました( 艸｀*)
プロテインはウルトラの黒胡麻( 艸｀*)

これめちゃくちゃ美味しい( 艸｀*)

そして‼︎
早速の効果がすごい‼︎
マイナス1.2⁉︎
いつもどんだけ食べよったん(;　ﾟдﾟ)

昨日夕方めちゃくちゃにお腹すきすぎてヤバかったけど、それ乗り越えたらちょっと楽で、今はそんなにお腹すいた感無し(*´꒳`*)
今日も張り切って食抜き♪




  

朝、豆乳＋バナナ＋プロテインの特製ドリンク( 艸｀*)
夕方にかけて水1リットル、トマトジュース200ml、アーモンドミルク無糖200ml、酵素
夜、プロテイン水割り、豆乳無調整200ml

お腹がギュルギュルゆーてなる(//∇//)
明日の朝まで頑張れば、また濃厚なドリンク飲める‼︎
頑張ろ〜♪


独自理論で無糖のアーモンドミルク、無調整豆乳、トマトジュース、プロテインはOKにしてます( 艸｀*)
明日の朝体重測ってみまーす(^^)
  

今日で準備期間終わるので
明日から本格的に断食です( 艸｀*)

準備期間の3日間は
朝、豆乳＋バナナ＋黒胡麻プロテインの特製ドリンク♡
お昼は食べず、
夜は

を中心に食べてました、が、腹八分目は守れず(´∀｀*)





身長は160センチです(^^)

1週間《断食継続中》のタイトルで毎日投稿するので興味ある方は是非最後まで見守ってください(๑ÖㅁÖ๑)
レッツ♪ダイエッツ♪






  

今日から断食のはずが。。。

やっちまったなぁ。。。

でも固形物じゃないけんえっか♪
めっちゃポジティブ(*ノ∀＾)ノ



  

常にダイエットダイエットよんですが｡ﾟ+.( °∀°)ﾟ+.ﾟ
今回は長期戦のこれに挑戦しようとしてます( 艸｀*)

三日坊主でリバウンド可能性大(*≧ｍ≦)

とりあえずがんばろ〜٩( ᐛ )و



  

あんさん。
気付きました。

いや。。。
気づいてました(；´ﾟ∀ﾟ｀)っ))

今まで数々試してきた
〇〇ダイエット。

結局全部
そう。。。
食べものじゃん∑(ﾟДﾟ)

結果一瞬体重落ちても持続しない。
むしろリバウンド。
そしてまた新たなダイエット。

これじゃダメだ‼︎‼︎‼︎
ダメだ‼︎ダメだ‼︎‼︎ダメだ‼︎‼︎‼︎←誰（笑）

今回初の運動ダイエット✴︎*

ホームセンターでゲット✴︎*

さぁ〜〜
いつまで続くやら〜〜(*つ▽`)っ))